ویژگی افراد درونگرا، طرز فکر و تمایل به تفکر عمیق است. آن‌ها تمایل دارند تا مطالعه، تحقیق و تأمل در مسائل مهم برایشان اهمیت داشته باشد. هوش تحلیلی بالا و دست‌یابی به درک عمیق‌تر از مسائل از مزایای این ویژگی محسوب می‌شود. آن‌ها به دقت در بررسی جزئیات و جوانب مختلف یک مسئله تمایل دارند و به دنبال یافتن مفهوم و فهم عمیق آن هستند.

همچنین، افراد درونگرا عموماً خلاق، هنرمند و دارای دیدگاه‌های نوآورانه‌ای هستند. آن‌ها توانایی تفکر خارج از الگوهای رایج را دارند و به خوبی می‌توانند به مسائل مختلف نگاهی نو و خلاقانه بیاندازند. به عنوان نتیجه، آن‌ها معمولاً در زمینه‌های هنری، نوشتن، طراحی، فلسفه و رشته‌های مرتبط با علوم انسانی و اجتماعی به خوبی عمل می‌کنند.

به علاوه همه اینها، افراد درونگرا به خوبی با احساسات خود آشنا هستند و اغلب درونگرایی‌شان نتیجه‌ای از پرداختن به احساسات و عمق‌گرایی است. آن‌ها در تجربه و بیان احساسات خود ماهر هستند و تمایل دارند تا در فعالیت‌هایی که به تنهایی انجام می‌دهند، مانند نوشتن، تأمل و خلق، به خوبی با خودشان در ارتباط باشند.

در این مقاله که در سایت دانشگاه کسب و کار منتشر شده است، سعی شده است که بطور کامل به ویژگی افراد درونگرا بپردازد. شما می‌توانید پس از مطالعه این مقاله با دنیای افراد درونگرا بهتر آشنا شوید و کیفیت ارتباط خود را با آنها بالا ببرید.

درونگرایی به چه معناست؟

درونگرایی به معنای تمایل فرد به تمرکز بر دنیای داخلی خود و تمایل به تجربه و تأمل در ذهن و احساسات خود است. افراد درونگرا معمولاً انرژی روحی خود را از درون می‌گیرند و به تفکرات، احساسات و تجربیات شخصی خود توجه می‌کنند. آنها ممکن است بیشتر درگیر باشند و زمان زیادی را صرف تفکر و تحلیل کرده و به دنبال معنا و عمق در زندگی خود باشند.

افراد درونگرا معمولاً نیازمند زمان تنهایی و خلوت هستند تا بتوانند با خود در ارتباط باشند و ممکن است به فعالیت‌هایی مانند خواندن، نوشتن، تأمل، مدیتیشن و هنر روحانی علاقه‌مند باشند. آنها اغلب در ارتباط با دیگران پسندیده‌تر در محیط‌های کوچک و صمیمی هستند و ممکن است اجتماعیت کمتری نسبت به افراد برونگرا داشته باشند.

مهم است بدانید که درونگرایی و برونگرایی دو طیف افراطی هستند و بسیاری از افراد به صورت میانه‌رو در این طیف قرار می‌گیرند، به این معنی که آنها برای تعامل با دنیای خارجی و داخلی خود توازن مناسبی را حفظ می‌کنند.

ویژگی افراد درونگرا که آنها را منحصر به فرد می‌کند

افراد درونگرا یکسری ویژگی خاصی دارند که این ویژگی‌ها باعث بوجود آمدن تمایز ‌میان این دسته  افراد با سایر شخصیت‌ها شده است. در ادامه به تعدادی از ویژگی افراد درونگرا اشاره شده است:

  1. تمایل به تفکر عمیق: افراد درونگرا تمایل دارند به صورت عمیق در مورد مسائل فکر کنند و به دنبال درک و فهم عمیق‌تر آنها باشند. آن‌ها معمولاً به بررسی جزئیات و جوانب مختلف یک موضوع می‌پردازند و به دنبال یافتن ارتباطات پنهان و اصول اساسی می‌باشند.
  1. تمایل به تامل و خلوت: افراد درونگرا به تنهایی و مکث در فکر کردن انرژی می‌گذارند. آن‌ها به فضاهای آرام و خلوت علاقه دارند تا با خودشان در ارتباط باشند و به تفکر و تأمل بپردازند. این زمان‌ها برای آن‌ها فرصتی است تا ایده‌ها و احساسات خود را بررسی کنند و بازتاب دهند.
  1. خلاقیت و نوآوری: افراد درونگرا عموماً دیدگاه‌های خلاقانه و نوآورانه دارند. آن‌ها توانایی دارند به مسائل مختلف به طرزی متفاوت و نوین نگاه کنند و راه‌حل‌های خلاقانه پیشنهاد دهند. هنر، نوشتن، طراحی و فعالیت‌های خلاقانه دیگر به طور معمول جزء علاقه‌های آن‌ها می‌باشد.
  1. حساسیت به احساسات دیگران: افراد درونگرا اغلب حساسیت بیشتری نسبت به احساسات خود و دیگران دارند. آن‌ها تمایل دارند به صورت عمیق تجربه‌های احساسی خود را بررسی کنند و به صورت صادقانه و عمیق با دیگران ارتباط برقرار کنند.
  1. تمایل به تعامل محدود: افراد درونگرا به طور کلی نیاز کمتری به تعامل مداوم با دیگران دارند و تمایل دارند بیشتر به تنهایی فعالیت کنند. آن‌ها اغلب انرژی را از داخل خود بدست می‌آورند و به تجربه‌های خود تکیه می‌کنند.

این ویژگی‌ها به طور کلی توصیف کننده افراد درونگرا هستند، اما باید توجه داشت که هر فرد می‌تواند مختلف باشد و ممکن است ویژگی‌های دیگری نیز در کنار درونگرایی داشته باشد.

افراد با ویژگی درونگرایی چه نقاط قوتی دارند؟

افراد با شخصیت درونگرا دارای نقاط قوت متعددی هستند که در زیر به تعدادی از آنها اشاره خواهم کرد:

  1. حساسیت بالا: افراد درونگرا دارای حساسیت بالایی نسبت به احساسات و نیازهای داخلی خود و دیگران هستند. آن‌ها می‌توانند به خوبی زبان بدن و احساسات مختلف را تشخیص داده و درک کنند.
  1. توجه به جزئیات: افراد درونگرا توانایی تمرکز بر جزئیات دقیق را دارند و به مشاهده جزئیات توجه می‌کنند. آن‌ها توانایی خواندن زبان بدن و درک جزئیات را دارند.
  1. انعطاف‌پذیری: افراد درونگرا اغلب انعطاف‌پذیر هستند و قادر به تطبیق با تغییرات و شرایط مختلف هستند. آن‌ها توانایی تصمیم‌گیری متعادل و تأمل در عملکرد خود را دارند.
  1. تفکر عمیق: افراد درونگرا به طور معمول درمورد مسائل عمیق فکر می‌کنند و ممکن است به دنبال پاسخ‌های عمیق و فهم عمیق‌تر از مسائل باشند. آن‌ها عموماً به دنبال یافتن معنا و هدف در زندگی هستند.

 

  1. همدلی و توجه به دیگران: افراد درونگرا اغلب حس همدلی قوی دارند و به نیازها و احساسات دیگران توجه می‌کنند. آن‌ها می‌توانند به خوبی با دیگران همدلی کنند و درک کنند.

به هر حال، مهم است به یاد داشته باشید که هیچ شخصیتی نمی‌تواند به طور کامل با یک مجموعه نقاط قوت و ضعف تعریف شود. هر فرد ممکن است دارای ترکیبی از ویژگی‌ها و قابلیت‌های مختلف باشد.

ویژگی افراد درونگرا که باعث ضعف شخصیتی آنها شده است

افراد با شخصیت درونگرا نیز ممکن است تعدادی نقاط ضعف داشته باشند. برخی از این نقاط ضعف عبارتند از:

  1. انزوا: افراد درونگرا ممکن است در شرایطی که احساس راحتی نداشته باشند، به سمت انزوا و انفعال متمایل شوند. آن‌ها ممکن است مشکلات در برقراری روابط اجتماعی داشته باشند و در برخی مواقع به تنهایی تمایل داشته باشند.
  1. اضطراب اجتماعی: به دلیل حساسیت بالا و تمایل به تفکر خودمحور، افراد درونگرا ممکن است مورد تأثیر اضطراب اجتماعی قرار گیرند. آن‌ها ممکن است دشواری در ارتباط با دیگران، عدم راحتی در مواجهه با موقعیت‌های اجتماعی یا ترس از نقد و انتقاد داشته باشند.
  1. کمبود اعتماد به نفس: افراد درونگرا ممکن است به اندازه کافی اعتماد به نفس نداشته باشند و در خود شک و شبهه داشته باشند. آن‌ها ممکن است در تصمیم‌گیری‌ها و اظهار نظرها خود مطمئن نباشند و نیاز به تأیید دیگران داشته باشند.
  1. حساسیت زیاد: به دلیل حساسیت بالا، افراد درونگرا ممکن است به طور زیادی به انتقادات و نظرات منفی واکنش نشان دهند. آن‌ها ممکن است به سختی با تنش و فشار مواجه شوند و از نظر عاطفی آسیب ببینند.
  1. عدم تعامل فعال: در برخی مواقع، افراد درونگرا ممکن است ترجیح دهند به جای برقراری تعاملات اجتماعی، درون خود باقی بمانند. این می‌تواند منجر به عدم فعالیت اجتماعی و عدم به اشتراک گذاری تجربیات با دیگران شود.

چگونه با افراد درونگرا باید رفتار کنیم؟

اگر دوست و یا پارتنر درونگرا دارید، برای اینکه بتوانید به رابطه خود استحکام ببخشید نیاز است تا رفتار مناسب با این دسته از افراد را بدانید. برای رفتار مناسب با افراد درونگرا، می‌توانیداز  راهنمایی‌های زیر کمک بگیرید:

  1. احترام به حاشیه خصوصی: افراد درونگرا نیاز دارند تا وقتی برای خودشان حاشیه خصوصی ایجاد می‌کنند، احترام شده و در نظر گرفته شوند. به آن‌ها فرصت دهید تا وقتی که مایل نیستند در تعاملات اجتماعی شرکت کنند یا به تنهایی به تمرکز خود بپردازند.
  1. فراهم کردن فضای آرامش‌بخش: به افراد درونگرا فضای آرامش‌بخش و مناسبی را فراهم کنید. از طریق کم کردن نویزها، تامین فضای خلوت و آرام، آن‌ها را تحریک نکنید و به آن‌ها اجازه دهید برای خودشان زمان بگذارند.
  1. اظهار همدردی و درک: نشان دهید که به احساسات و تجربیات داخلی آن‌ها اهمیت می‌دهید. بیان کنید که درک می‌کنید احساسات آن‌ها چگونه است و از طریق ابراز همدردی، آن‌ها را تشویق کنید که درباره احساسات و تجربیاتشان با شما صحبت کنند.
  1. تسهیل در برقراری ارتباط: به آرامی و با صبوری با افراد درونگرا ارتباط برقرار کنید. آن‌ها ممکن است نیاز داشته باشند کمی بیشتر وقت بگذارند تا احساسات و افکار خود را بیان کنند. به آن‌ها فضای امن و قبول‌کننده برای بیان خود فراهم کنید.
  1. ارزیابی موقعیت‌های اجتماعی: در هنگام برگزاری رویدادها یا موقعیت‌های اجتماعی، در نظر داشته باشید که افراد درونگرا نیاز به زمان بیشتری برای تنظیم و آماده شدن دارند. احترام بگذارید که آن‌ها در موقعیت‌هایی که برایشان ناخوشایند هستند، احساس راحتی ندارند.
  1. ارزیابی نیازها و مرزها: برخی از افراد درونگرا نیاز دارند تا حدود خود را محافظت کنند و مرزهای خود را تعیین کنند. تلاش کنید تا از آن‌ها درخواست‌هایی که ممکن است برایشان ناخوشایند باشد، در حد معقول و به موقعیت مناسبی بپرسید

ویژگی افراد درونگرا که آنها را در یکسری شغل‌ها موفق می‌کند

افراد درونگرا در برخی مشاغل و فعالیت‌ها می‌توانند به خوبی عمل کنند که با محیط‌هایی که احساس راحتی و تمرکز روی داخلی بیشتری در آن‌ها وجود دارد، همخوانی داشته باشد. در زیر چند نمونه از مشاغلی که برای افراد درونگرا مناسب می‌باشند آورده شده است:

  • نویسندگی و روزنامه نویسی: نوشتن و خلق محتوا به صورت فردی و در فضای آرام و تمرکز بالا برای افراد درونگرا مناسب است. می‌توانند در زمینه‌های مختلفی مانند نوشتن رمان، مقالات، وبلاگ نویسی و غیره فعالیت کنند.
  • تحقیقات و تجزیه و تحلیل: افراد درونگرا علاقه زیادی به تحلیل و تجزیه اطلاعات دارند. بنابراین، مشاغلی مانند محقق، مشاور تحلیل داده، متخصص بازاریابی، متخصص تحقیقات بازار و غیره برای آن‌ها مناسب است.
  • هنر و طراحی: بسیاری از افراد درونگرا به صورت خلاقانه در زمینه هنر و طراحی برتری دارند. می‌توانند به عنوان نقاش، عکاس، طراح گرافیک، معمار، طراح صحنه و غیره فعالیت کنند.
  • حوزه فناوری اطلاعات: برخی از فعالیت‌های حوزه IT مانند برنامه‌نویسی، توسعه وب، طراحی رابط کاربری (UI) و طراحی تجربه کاربری (UX) می‌تواند برای افراد درونگرا جذاب باشد، زیرا اغلب نیازمند تمرکز و تفکر عمیق است.
  • مشاوره و روانشناسی: به دلیل توانایی در درک احساسات و تجربیات داخلی، بسیاری از افراد درونگرا در حوزه مشاوره و روانشناسی موفق می‌شوند. می‌توانند به عنوان مشاور روانشناسی، مربی زندگی، مشاور روابط، مربی شغلی و غیره فعالیت کنند.

این تنها چند نمونه از مشاغلی است که برای افراد درونگرا مناسب می‌باشد. مهم است که هر فرد بر اساس علاقه‌ها، استعدادها و تمایلات شخصی خود تصمیم بگیرد که در کدام حوزه فعالیت کند.

معرفی افراد مشهور با ویژگی درونگرایی

افراد مشهور با ویژگی درونگرایی در تاریخ و در حوزه‌های مختلف زندگی و هنر شناخته شده‌اند. در زیر چند نمونه از این افراد را ذکر می‌کنم:

  • آلبرت اینشتین :(Albert Einstein) آلبرت اینشتین، فیزیکدان برجسته قرن بیستم، به عنوان یک درونگرا شناخته می‌شود. او به تنهایی و در دنیای داخلی خود برای ایجاد نظریه‌های بزرگی در فیزیک کوانتومی و نسبیت کار کرد.
  • ایمیلی دیکینسون :(Emily Dickinson) ایمیلی دیکینسون، شاعر و نویسنده آمریکایی قرن نوزدهم، یک درونگرا بود. او از تنهایی استفاده می‌کرد و از طریق شعرها و نوشته‌های خود، احساسات و تجربیات داخلی خود را بیان می‌کرد.
  • جی. کی رولینگ :(J.K. Rowling) نویسنده مشهور سری کتاب‌های هری پاتر، جی. کی  رولینگ، به عنوان یک درونگرا شناخته می‌شود. او بسیار درونگرا بوده و ایده‌ها و داستان‌های خود را در دنیای داخلی خود خلق می‌کند.
  • جانی دپ :(Johnny Depp) بازیگر معروف هالیوود، جانی دپ، به عنوان یک درونگرا شناخته می‌شود. او شهرت خود را با بازی در نقش‌های عمیق و پیچیده که نیازمند تمرکز و تفکر عمیق است، کسب کرده است.
  • آمِدِئو مودیلیانی :(Amedeo Modigliani) آمادئو مودیلیانی، نقاش بزرگ ایتالیایی، یک درونگرا بود و طیفی از آثار خلاقانه و عمیق خلق کرد که به احساسات و تجربیات داخلی خود برمی‌گشت.
  • مارک زاکربرگ :(Mark Zuckerberg) مارک زاکربرگ، موسس و مدیر عامل فیسبوک، به عنوان یک درونگرا شناخته می‌شود. او به صورت عمده در فضای داخلی خود فعالیت می‌کند و از طریق پلتفرم‌های اجتماعی ارتباط برقرار می‌کند.

درونگرایی چه فرقی با افسردگی دارد؟

ممکن است در ابتدا تصور کنیم افرادی که دارای شخصیت درونگرا می‌باشند، افرادی افسرده به حساب می‌آیند . اما باید بگویم که درونگرایی و افسردگی دو مفهوم متفاوت هستند. درونگرایی و افسردگی به دو وضعیت مختلف اشاره می‌کند. در اصل درونگرایی به یک نوع شخصیت و تمایل طبیعی فرد اشاره دارد، در حالی که افسردگی یک وضعیت روانی و عاطفی ناهنجار است که ممکن است در دوره‌های زمانی مشخصی اتفاق بیفتد.

همچنین درونگرایی به معنای تمایل فرد به تمرکز بر دنیای داخلی خود، خودبینی، خودشناسی و اندیشیدن عمیق است. افراد درونگرا از طریق تفکر و تمرکز بر داخل خود، انرژی را به دست می‌آورند و از فعالیت‌های مانند خلق، خواندن، تفکر و نوآوری لذت می‌برند.

از طرفی، افسردگی یک وضعیت روانی و عاطفی است که به طور کلی شامل حالت‌های ناخوشایند و افسرده می‌شود. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است از انزوا، افکار منفی، افت انرژی و از دست دادن لذت در فعالیت‌های روزانه رنج ببرند.

بنابراین، درونگرایی و افسردگی دو مفهوم متفاوت هستند. درونگرایی به شخصیت و تمایلات فرد اشاره دارد، در حالی که افسردگی به وضعیت روانی و عاطفی ناهنجار اشاره دارد. اما ممکن است برخی از افراد درونگرا در معرض بیشترین خطر ابتلا به افسردگی باشند، زیرا از تمایل به تفکر عمیق و خلق در دنیای داخلی خود استفاده می‌کنند.

درونگرا بودن خوب است یا بد؟

درونگرا بودن هیچ‌گاه به تنهایی نمی‌تواند به عنوان خوب یا بد قضاوت شود. این وابسته به شرایط و متعادل بودن تمایلات شخصی و نیازهای هر فرد است. هر دو ویژگی درونگرایی و برونگرایی (خارج‌گرایی) می‌توانند در جوامع و محیط‌های مختلف مفید و قابل قبول باشند. مهم‌ترین نکته آن است که فرد بتواند به طور سالم و متوازن از ویژگی‌های خود استفاده کند و با محیط و افراد ارتباط برقرار کند.

مزایای درونگرایی شامل موارد زیر می‌شود:

  1. تمرکز بر درون: افراد درونگرا معمولاً تمایل دارند به تمرکز و تفکر عمیق درباره ایده‌ها و احساسات خود. این می‌تواند به بهبود خلقیات، خلاقیت و رشد فردی کمک کند.
  1. خودشناسی: درونگرایی معمولاً منجر به تمایز خوبی در مورد خود و ارتباط با دیگران می‌شود. این امکان را به فرد می‌دهد تا درک عمیقی از ارزش‌ها، هدف‌ها و تمایلات خود پیدا کند.
  1. قدرت تحمل تنهایی: درونگرایان عموماً توانایی بیشتری در تحمل تنهایی دارند و از طریق آن انرژی و الهام می‌گیرند. این می‌تواند به توانایی برنامه‌ریزی، تمرکز بر کار و ایجاد روابط عمیق تر با خودشان کمک کند.

چالش‌هایی که درونگرایان با آن مواجه هستند

هرچند درونگرایی مزایای بسیاری دارد، اما نباید به طور مطلق به عنوان خوب یا بد برچسب زده شود. برخی از چالش‌هایی که ممکن است برخی از درونگرایان با آن‌ها مواجه شوند عبارتند از:

  1. مشکل در برقراری ارتباط: برخی از درونگرایان ممکن است مشکل در برقراری ارتباط با دیگران و بیان احساسات و نیازهای خود داشته باشند.
  1. احتمال انزوا: اگرچه تحمل تنهایی برای درونگرایان آسان‌تر است، اما ممکن است از انزوا و جداشدن از جوامع و روابط اجتماعی رنج ببرند.
  1. اضطراب اجتماعی: برخی از درونگرایان ممکن است در مواجهه با محیط‌های اجتماعی یا جمعیت‌های بزرگ اضطراب و ناراحتی حاصل شود.

به طور کلی، درونگرایی همانند هر ویژگی دیگری، مزایا و چالش‌های خود را دارد و باید بر اساس شرایط و زمینه مورد بررسی قرار گیرد. برای هر فرد، مهم است که با توجه به خصوصیات خود و نیازهای زندگی، یک تعادل مناسب بین درونگرایی و برونگرایی بیابد.

ویژگی افراد درونگرا+ انواع دسته بندی درونگرایی

همانطور که گفتم، درونگرایی یک ویژگی رفتاری و شخصیتی است که در گستره وسیعی از افراد ممکن است مشاهده شود. افراد درونگرا در دسته بندی ‌های مختلفی قرار می‌گیرند که  در ادامه، به چندین دسته‌بندی متداول برای افراد درونگرا اشاره خواهم کرد:

  • سطح تمایل به درونگرایی:

  • درونگرایان قوی: افرادی که به طور مداوم به تفکر و تمرکز درونی خود می‌پردازند و از فعالیت‌هایی مانند خواندن، تفکر عمیق و خلق لذت می‌برند.
  • درونگرایان متوسط: افرادی که تمایل قابل توجهی به تفکر درونی و خودبینی دارند، اما در مواقع مختلف نیاز به ارتباط با دیگران نیز دارند.
  • درونگرایان محدود: افرادی که تمایل کمتری به تمرکز درونی و خودشناسی دارند و به طور عمده در برقراری ارتباط با دیگران و خارج از خود مشغول هستند.
  • نوع فعالیت‌ها و تمایلات:

  • درونگرایان خلاق: افرادی که با خلق و ایده‌پردازی در دنیای داخلی خود راحتی و لذت بیشتری دارند.
  • درونگرایان فکری: افرادی که از تفکر عمیق، پژوهش و مطالعه به منظور یافتن پاسخ‌ها و درک بهتر استفاده می‌کنند.
  • درونگرایان هنری: افرادی که از هنر، موسیقی، نوشتن و خلق اثرهای هنری به منظور بیان خود استفاده می‌کنند.
  • رفتارهای اجتماعی:

  • درونگرایان اجتماعی: افرادی که توانایی برقراری ارتباط نزدیک و صمیمی با دیگران را دارند، اما هنوز تمایل به تمرکز درونی دارند.
  • درونگرایان روابط محدود: افرادی که ترجیح می‌دهند روابط نزدیک و محدودی را حفظ کنند و در مواقعی از ارتباط با جمع‌های بزرگ اجتناب می‌کنند.
  • درونگرایان منزوی: افرادی که تمایل کمتری به برقراری روابط اجتماعی دارند و از زندگی در محیط‌های کم‌جمعیتی لذت می‌برند.

این مسئله را بخاطر داشته باشید که این دسته‌بندی‌ها کامل نیستند و هر فرد می‌تواند ویژگی‌های مختلف درونگرایی را داشته باشد.

جمع بندی مقاله ویژگی افراد درونگرا

ممنون که تا انتها همراه من در دانشگاه کسب و کار بودید، در ادامه به خلاصه‌ای از مقاله ویژگی افراد درونگرا می‌پردازم. همچنین ما در دانشگاه کسب و کار مقالات زیادی در حوزه روانشناسی و کسب و کار منتشر کرده ایم که می‌توانند باعث رشد شخصیتی و کسب و کار شما شوند.  بنابراین خواندن این مقالات را تحت هیچ شرایطی از دست ندهید.

افراد درونگرا تمایل قوی‌تری به تمرکز بر داخلی‌ها، تفکر عمیق، خودشناسی، خلقیات و تحمل تنهایی دارند. آن‌ها از فعالیت‌هایی مانند خواندن، تأمل، خلق هنر و پرداختن به تمرکز‌های شخصی لذت می‌برند. افراد درونگرا می‌توانند افراد خلاق، فکری و هنری باشند و در برقراری روابط اجتماعی نیز می‌توانند روی روابط نزدیک و صمیمی تمرکز کنند. مهم است به این نکته توجه کنیم که این توصیفات برای همه افراد درونگرا کاملاً قابل اعمال نیست و هر فرد می‌تواند ویژگی‌های متفاوتی از درونگرایی را داشته باشد.

مقالات پیشنهادی من به شما

  • همه چیز درباره اکسی توسین
  • کتاب از حال بد به حال خوب
  • معرفی کتاب محدودیت صفر

Leave a comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *