Както знаете, човекът е социално същество, което осигурява основните нужди на живота си чрез пребиваване в общността. Една от основните форми на социални отношения е приятелството и интимността между хората. Интимността е вътрешно усещане, чрез което човек се чувства близък до отсрещната страна и лесно разговаря с него за своите мисли, мнения и чувства.

Много от нас търсят начини да увеличат чувството си за интимност и да бъдат по-дружелюбни и достъпни. Това чувство ни помага да укрепим социалните си връзки и да присъстваме в общността с повече сигурност и спокойствие. Съответно в тази статия от Университета по бизнес дефинирахме интимността и нейните видове и споменахме начини за увеличаването й в живота.

Определение за интимност

Интимността е чувство, чрез което човек се чувства близък с някого и споделя с него своите емоции, желания, страхове и мъки без притеснение. Всички се нуждаем от интимни отношения през целия си живот и обичаме да имаме такива, с които чувстваме интимност. Следователно може да се каже, че интимността е една от важните потребности на човека, която му носи вътрешен мир и укрепва социалните му взаимоотношения.

  • Какво включва интимността?

Някои хора смятат, че интимността означава физическа близост със специален човек. Но истината е, че интимността се състои от набор от различни концепции, които се обединяват и създават искрено чувство. Някои от тези концепции са:

1. Интерес и привързаност

Едно от най-важните понятия за интимност е чувството на любов и обич. Ако не обичаме някого, не можем да изпитваме интимност към него. Следователно наличието на интерес и любов е едно от нещата, които могат да дадат основания за създаване на интимност и да създадат по-интимни отношения за нас.

2. Чувство за комфорт

Ако се чувствате удобно с някого и можете да говорите за проблемите си с него, може да се каже, че всъщност имате искрена връзка. Всъщност интимността не може да бъде постигната, без да се чувствате близки и удобни. Следователно това чувство е едно от понятията за интимност.

3. Доверие

Чувството на доверие е едно от най-основните и важни понятия в интимността. Ако сме близки с някого, това означава, че му имаме доверие и можем свободно да говорим за нашите мнения, мисли и чувства с него. По този начин не се страхуваме, че този човек ще говори за думите и действията ни на другите или ще ги използва срещу нас по-късно!

4. Чувство за сигурност

Обикновено се чувстваме сигурни до някого, с когото сме близки. Това означава, че не изпитваме страх и несигурност от неговите думи, движения и поведение. Следователно, ако се чувствате несигурни около някого, не можете да кажете, че имате интимност с него.

5. Разбиране и компромис

Обикновено приятелските хора са съвместими помежду си и могат лесно да разберат думите и поведението на другия. Следователно, ако не сте разбрани в семейството, сред приятелите или в бизнес средата си и сте постоянно изложени на неразбиране, няма интимност между вас и тях.

6. Сътрудничество

Приятелските хора си сътрудничат сравнително добре. Това сътрудничество може да бъде под формата на екипна работа в бизнес среда или членове на семейството си помагат взаимно. Дори в училищната и университетската среда близките хора обикновено си сътрудничат и си помагат по различни въпроси и проблеми.

Значението на интимността в живота

Усещането за интимност е много важно в човешкия живот. Никой не може да твърди, че може да живее и да задоволява основните си нужди без приятелство и социални връзки. Поради тази причина човек има нужда да създава интимни взаимоотношения в различна среда и чрез това да постига усещане за спокойствие и сигурност. Някои от най-важните причини за нуждата от интимност са:

  • Създава вътрешен мир
  • Решава нуждата от приятелство и приятелски отношения
  • Интимните отношения увеличават надеждата по време на човешката беда и проблеми
  • Усещането за интимност в различна среда намалява стреса и безпокойството
  • Укрепва връзките между членовете на семейството, особено двойките, и подобрява техните проблеми
  • Той разрешава човешката нужда да чувства доверие и сигурност с другите
  • Това води до увеличаване на хормоните на щастието в мозъка на хората

Някои видове интимност

Има много видове интимност. Тази категория се основава на типа интимни отношения и теми, в които човек се чувства близо до човек. Човек може да се чувства интимно с човек в определена област и да няма чувство за близост и доверие към този човек по друг въпрос. В такава ситуация може да се каже, че чувствата на този човек са в специална зона на интимност. Някои важни видове интимност са:

Този тип интимност е по-често срещан в приятелските, семейните отношения и отношенията между двойки и в основата му е любовта. При емоционалната интимност човек се интересува от човек и съответно чувства приятелство и близост с него. Това чувство прави този човек способен да говори за своите емоции, чувства и мнения с него и да споделя своето щастие и нещастие с него.

Интелектуалната интимност означава необходимостта да съобщавате мисли и идеи с човек, с когото се чувствате приятелски. Тази интимност може да се формира в отношенията между няколко колеги, съученици и дори няколко членове на специална група. В интелектуалната интимност съмишлениците говорят по конкретна тема и споделят своите мисли и идеи.

Физическата интимност означава усещането за физическа или сексуална близост на двама партньори или емоционални партньори един към друг. Този вид интимност е много важен в отношенията на двойките и ги кара да бъдат по-единни. При физическа интимност хората показват своята привързаност и близост, като се държат за ръце, вървят, прегръщат се и се целуват.

Духовната интимност е вид искрено чувство в отношенията, които имат духовен и духовен аспект. Специална религиозна група (като служители, религиозни водачи, проповедници), хора, които се занимават с медитация и упражнения за самопомощ, духовни оратори, поклонници, които отиват на поклонение заедно и т.н. имат духовна интимност помежду си. Този тип интимна връзка може да съществува дори в приятелски или брачни отношения.

Запознаване с понятието страх от интимност

Страхът от интимност е един от психичните проблеми, които понякога могат да възникнат за нас или за всеки друг човек. Този проблем възниква, когато човек потиска чувствата си по някаква причина и не може да сподели своите мисли и мнения с друг човек с пълна сигурност и доверие. Хора, които страдат от страх от интимност:

  • Те не могат лесно да се доверят на другите
  • Те имат проблеми в личните и социалните си отношения
  • Постоянно се чувстват стресирани и тревожни
  • Те не виждат фактите и постоянно живеят в умовете и представите си
  • Те са по-самотни
  • Те губят любовта и романтичните си връзки за кратък период от време
  • Те обикновено не се чувстват спокойни и щастливи

Поради тази причина това чувство може да се причисли към нещата, които нараняват душата и ума на човека и му отнемат спокойствието в живота.

  • Каква е причината за страха от интимност?

Страхът от интимност се формира в човек по различни причини. Човек, който страда от този проблем, трябва първо да говори с консултант или психотерапевт, за да определи причината. След това решете проблема и го лекувайте, за да оправи отношенията си и да живее по-спокойно. Някои от най-важните причини за страх от интимност са:

  • Недоверие към романтични и приятелски отношения поради неприятно преживяване
  • Живеейки в консервативно семейство
  • Имате скептична и песимистична личност
  • Капани или фалшиви схеми на детството
  • Разочарование и липса на самочувствие
  • Страх да покажете истинската си същност
  • Неспособност за избор и вземане на решения
  • Страх да не бъдеш изоставен и изоставен от другия
  • Страх от това да бъдеш контролиран и да загубиш личната си идентичност

Ако вие също виждате част от тези чувства в себе си и бихте искали да увеличите интимността си, за да се справите с тях, ние сме предоставили някои практически предложения в останалата част от тази статия, която си струва да прочетете.

Стратегии за увеличаване на интимността

До тази част от статията за бизнес университета се запознахме с интимността и нейното значение в живота. Ако сте човек, който се страхува от интимност или искате да увеличите приятелствата си в различни среди, не пропускайте да прочетете тази част. В този раздел сме споменали някои полезни и разбираеми решения за увеличаване на чувството за приятелство и интимност в различни групи, които могат да бъдат полезни за вас.

Семейството е първият и най-важен етап от човешкото развитие. Поради тази причина е много важно да установите приятелски и искрени отношения. Родителите трябва да се държат така, че децата им да се чувстват интимни и да могат лесно да говорят за проблемите и проблемите си с тях. Следните решения могат да бъдат полезни за установяване на интимни отношения в семейството:

  1. Бъдете нежни с децата си, за да се чувстват добре с вас
  2. Отделете часове от деня, за да седнете заедно и да поговорите, така че всички членове на семейството да могат да говорят за чувствата си относно деня, който са прекарали.
  3. Създавайки усещане за доверие и сигурност, превърнете семейството в безопасна среда, която е източник на комфорт и спокойствие за неговите членове
  4. Опитайте се да разберете условията на другия и избягвайте обвиненията и неуместната критика
  5. Посветете дните от седмицата на семейни забавления, за да увеличите интимността между вас
  6. И най-важното, изслушвайте се един друг и оставете децата си да говорят за тревогите си и понякога дори да критикуват поведението ви.
  • Интимност между двойки

Интимността е основният фактор за поддържане и трайност на брачните отношения. Ако съпругът и съпругата не са интимни един с друг, те не могат да имат добри отношения и да се чувстват сигурни и спокойни един от друг. Затова е необходимо да увеличите интимността помежду си с някои мерки, за да живеете по-щастлив и успешен живот. Някои от тези дейности могат да бъдат ефективни:

  1. Направете любовта основна основа на живота си и я изразявайте един към друг с малки действия
  2. Говорете помежду си, за да разберете по-добре чувствата, емоциите и психическите си проблеми
  3. Научете се на търпение
  4. Отделете часове от седмицата за развлечения като гледане на филми и сериали, разходки, ходене на партита, паркове и кина.
  5. Опитайте се да разберете желанията и мечтите на другия и планирайте да ги изпълните
  • сред приятели

За много от нас създаването на приятелства е много важно. Един близък приятел може да ви накара да се почувствате по-добре в много случаи и да бъде ваш спътник и помощник в различни моменти. За да създадете интимност във вашите приятелства:

  1. Опитайте се да разберете мислите, чувствата и личностните черти на вашите приятели
  2. Помнете техните важни поводи като рождени дни, годишнини от сватба и т.н. и покажете своята важност за тях, като ги запомните.
  3. Създайте нови преживявания, за да създадете повече спомени
  4. Ако можете, помогнете на приятеля си да разреши житейски проблеми или му дайте надежда със сила на сърцето
  5. Забавлявайте се с приятеля си няколко дни в седмицата или в месеца, за да увеличите интимността помежду си

Интимността на работното място се отнася до приятелски отношения и чувство на доверие, което се формира между шефа и служителите или колегите на даден бизнес. Този вид интимност може да повиши ефективността на бизнеса и да повдигне духа на състезание и екипност на служителите. Използвайте следните стъпки, за да постигнете този тип интимна връзка:

  1. Провеждайте седмични екипни срещи, за да получите идеи и мисли от вашите служители
  2. Променете работната среда от суха и сериозна на приятелска
  3. Отидете на екипна вечеря или вечер със служителите си всеки месец, за да се опознаете извън работната среда
  4. Попитайте за ежедневието, интересите и хобитата на вашите колеги, за да покажете, че ви е грижа за тях.

Този вид интимност означава да обичате себе си и да се чувствате уверени в нещата и поведението, които правите. Човек, който е близо до себе си, приема себе си и никога не се оплаква от тялото, лицето или личното си облекло. Той не се обвинява за поведението си в миналото и се опитва да приеме своите грешки и недостатъци.

Ако искате да постигнете този вид интимност, на първо място спрете да се сравнявате с другите. Всеки човек има специални характеристики, които го правят различен от другите; Следователно не можем да очакваме всички хора да се държат еднакво или да имат сходни вкусове. Познайте себе си и се опитайте да напишете колекция от вашите успехи и добро поведение. Знайте, че всяко човешко същество е създадено с определена цел и талант. Трябва да си дадете шанс да сте на правилния път и да постигате успех и да напредвате малко по малко.

последна дума

Интимността е едно от важните чувства на човека, което го кара да установява социални отношения с другите. Това чувство се формира, когато човек се чувства близък с някого и може свободно да говори за своите мисли и чувства с него. Усещането за интимност е много важно в брачната, семейната, приятелската и дори в бизнес среда. Поради тази причина в тази статия от Университета по бизнес разгледахме тази важна тема и проучихме нейните видове. Освен това споменахме няколко практични метода за увеличаване на интимността в различни среди, които могат да бъдат практични и полезни за вас.

Какво мислите за интимността и нейното значение? Какви други начини мислите, че можете да създадете интимни отношения и да ги подобрите в различни области? Споделете вашите ценни коментари с нас.

Leave a comment